うんうん

マスクは風邪予防にはもちろんだけど、のどを冷やさないためにも有効だよね♪

>もちろん？

でも、随分着込んでるのに寒そうだね。
やっぱスカートだと足元が冷えるのかな。
今日は特に冷えそうだし、風邪ひいたりしないように気を付けてね。

それでは、寒さに負けないように、背筋を伸ばして笑顔でいってらっしゃいっっ！
まあり、ふぁいとっ♪

※更新※ 今日も元気な笑顔でいってらっしゃーーいっっ★ミ

今朝8時ごろの空です。


街中が凍りついたような寒さです。

まあり、おはよう♪
昨日は夜遅くまでダンス、お疲れさまあり！
一晩寝て調子も良くなったみたいだね♪
でも天気は下り坂だし、体調崩さないように気を付けてね！
ところで、ダンスは楽しめてる？
上達するにつれて、ステップアップにかかる時間も増えたりするけど、
じっくりのんびり進んでいこうね！


まあり、ふぁいとっ♪

それでは、今日も元気な笑顔でいってらっしゃーーいっっ★ミ

 

 

まあり、おはよ！

まあり、おはよ！
朝一番の更新ありがと！

>おはよ

ずいぶん明るいなと思ったら、布団か何かに寝転がってるみたいだね。
暖かそうでいいけど、早く支度しないと遅刻しちゃうぞー笑
でも、体調も良さそうで良かった。
半分だけど素敵な笑顔をありがと！

1月21日のリマインダー

麻亜里のブログ『まあリボン♪』（表まありVer.）がアメブロで始まりました！
シネマート六本木で、映画『銀座愛物語～クラブアンダルシア～』公開中！
映画『GOTH』が、渋谷シアターTSUTAYAほか11館にて公開中。麻亜里を探して下さい！

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■ためしてガッテン「低カロリーダイエット　失敗と成功の分岐点」

NHK総合　20:00～20:45
番組紹介から引用
「”脳のスイッチ”があることが判明。スイッチをオンにしてしまうと、カロリーを抑えても体脂肪率は増えてしまうばかりか、低体温や低血圧を招き、さらには筋肉も減少させてしまう。ダイエット成否の運命を握る”脳のスイッチ”を解明する。」
引用ここまで。
これは見なくちゃ！汗っ　まありも見る？

■ザ！世界仰天ニュース「出産スペシャル」

日本テレビ系列　21:00～21:54

タイトル見ただけでうるうるしてきた（笑）

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ミラクル☆BOMB学園07回の次の再放送は22日（木曜日）です。

おはよう♪

今朝6時50分ごろの空です。風も強くなってきました。

まあり、おはよう♪
今朝のお目覚めはいかがですか？
体調は良くなってる？
今日も朝から薄暗く、冷たい風が吹いてて寒いけど、おばあちゃんの美味しい朝ご飯をしっかり食べて、灰色の雲に隠れて中々出てこない太陽よりも、明るく元気なまありスマイルで一日をスタートしちゃおうねっ♪


福島方面の空も厚い雲が覆ってて寒々しい感じです。

今日は晴れ間もなく灰色の雲が空を支配して、冷たい北風が吹き続ける寒い一日になるみたい。
夕方から冷え込んで、夜には雨も降り出すので、体調管理をしっかりして風邪とか引かないようにね。
もちろん、外出したら、もこもこ手洗いおはうがいは絶対だよっ♪

■ウェザーニュース
■東京アメッシュ
■気象庁 | 紫外線情報分布図

おは！

灰色の雲に覆われて、暗くて寒い朝です。




まありは朝ご飯中かな、




忘れ物にも気を付けてね☆

おやすみ★ミ

まあり、こんばんは♪
今日は遅くまでダンス、お疲れさまあり！
楽しく踊って、体調も少しは良くなったかな？




おやすみ。
良い夢見れますように！

1月20日のお気に入り♪

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寒そうだし、体調も優れないみたいだけど、ダンスに行きたいって気持ちが伝わってくる「うーん」も悪くはないけど、踊りつかれてホッと一息って感じの「ドライ」が今日の一番かな♪

今夜も雪が降り出しそうな雲に支配されて冷え切ってるけど、ぐっすり寝て、気持ち良く目覚められますように！

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シネマート六本木で、映画『銀座愛物語～クラブアンダルシア～』公開中！
映画『GOTH』が、渋谷シアターTSUTAYAほか12館にて公開中。麻亜里を探して下さい！

1月20日の『まあリボン♪』

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18:04　うーん
ここんとこ寒暖の差が大きいし、夕方からは冷え込んだし、ダンスに行けるくらいなら大丈夫だろうけど、あまり無理しないこと。

22:58　ドライ
今日もお疲れさまあり！ちょっと疲れ気味だけど、思いきり踊ってスッキリって感じかな？

うーん・・・　ドライヤーの温風が気持ち良くて手放せなくなってないか、ちょっぴり心配な冬の夜なのでした（笑）

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まあり、こんばんは♪ その2（笑）

まあり、こんばんは♪
お風呂上りに更新ありがと！
ちょっと疲れてるみたいだけど、ダンス疲れかな？
体調もそれ程悪くないみたいで良かった。

>ドライ

髪が濡れたままだと風邪引きやすいもんね。
でも、気持ち良いからってドライヤーで暖まってちゃ駄目ダぞ★笑
あ、痛い時って筋肉の繊維が壊れてるから、ストレッチするならほぐす程度にゆっくり優しくするのが良いみたいだよ。