おはよう♪

今朝6時30分ごろの空です。気温は13度。


朝日を浴びた雲は綺麗だけど、風も冷たくて寒いです。

まあり、おはよう♪
今朝のお目覚めはいかがですか？
筋肉痛は大丈夫？
今日は季節がまた一歩進んだ感じの寒さだけど、おばあちゃんの温かで美味しい朝ご飯にパワーをもらって、朝の冷え切った空気を暖めてくれる太陽のように、明るく元気なまありスマイルで一日をスタートしちゃおうねっ♪


福島方面の空は雲もなく綺麗な青空が広がっています。

今日は一日中晴れて、日ざしもたっぷり降り注ぐけど、風が冷たくて気温はあまり上がらないみたい。
夕方からは雨も降るみたいなので、冷たい雨に濡れて風邪引いたりしないように気を付けてね。
もちろん、外出したらもこもこ手洗いおはうがいは絶対だよっ♪

■ウェザーニュース
■東京アメッシュ
■気象庁 | 紫外線情報分布図

おは！

今朝は晴れて綺麗な青空が広がってるけど寒いっ




まありも、もう起きてるかな、




答案返しまであと少し！笑

おやすみ★ミ

まあり、こんばんは♪
今日も遅くまでダンス、お疲れさまあり！
明日の朝の筋肉痛が気になるけど、
しょこさんと一緒に楽しく踊れたみたいだし、今夜はぐっすり眠れそうだね。




おやすみ。
良い夢見れますように！

10月26日のお気に入り♪

『ミラクル☆BOMB学園』04回の次の再放送は10月30日（木曜日）です。

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明日の朝の筋肉痛に怯えつつも（？笑）、しょこさんと好きな曲で一緒に踊れた楽しさと笑顔が伝わってくるような「だんしんぐ」が今日の一番かな♪

いよいよ明日は、筋肉痛も吹っ飛ぶ！？答案返し。
良い意味で、吹っ飛ぶような成果が上がってるといいね。

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☆麻亜里のブログ『まあリアル♪』
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10月26日の『まあリアル♪』

『ミラクル☆BOMB学園』04回の次の再放送は10月30日（木曜日）です。

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21:02　だんしんぐ
しょこさんと一緒にお気に入りの曲で踊れるのって楽しいよね♪来週からはどんな局になるのかなあ・・・
色んな曲を踊れるのも楽しみの一つだよね。

まありは、またS先生にお世話になるんだろうなー笑　しょこさんは・・・まありがみてあげなきゃね。

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Through the rain

まありが今日のブログに書いてた、 Mariah CareyのThrough the rainは、ミュージコのこちらのページで試聴できます。
興味のある方は聴いてみて下さい。

■MUSICO | 音楽ダウンロード・配信サイト ミュージコ | Music Ocean - ミュージックオーシャン
・MUSICO | Mariah Carey - Through The Rain - 試聴＆ダウンロード

ダンス、お疲れさまあり！

まあり、こんばんは♪
ダンス後に更新ありがと！

〉だんしんぐ

あ、しょこさんも一緒に通うことになったんだ。
これからは、ダンスの後の帰り道も楽しくなるよね♪
この時間は、家に着いてお風呂で温まってることかな？
お風呂から上がったら軽くストレッチしとくだけでも少しは違うかも。
って、ストレッチは毎日やってるんだっけ。

外はだいぶ冷えてきたし、湯冷めしないようにね。

おわりっ

こんばんは♪
穏やかだけど冷たい風の吹く、肌寒い秋の夜ですね。

まありは、髪のお手入れをしながらテレビでも見てるころかな、
風邪引かないように暖かくして、夜のリラックスタイムを楽しんでね☆


もしダンスから帰る途中なら、夜も遅いし、
車や人に気を付けて帰ってきてね☆

どんより

すっかり暗くなって、ひんやりしてきましたね。

まありは食後のまったりした時間を過ごしてるころかな、
ゆっくり休んで、明日の答案返しに備えて（？）ね☆


もしダンスなら、怪我しないようにしっかり体を温めて

ダンスだーんす！

楽しんできてね☆

本日

本日もカフェMITTEI-Kは
おやすみです。




まありも、ゆっくり
やすんでね☆